注目の話題: 真剣に悩んでいるので聞いてください。私は29歳で今年の誕生日で30歳になります。彼氏とは結婚もしたいな〜大切だなと思っていたけど、振られてしまい今は1人; 今度、孫が小学校入学します。ランドセルを贈ろうかと思ったのですが、７万円もするので悩んでます。高いので現金３万円にしようかプレゼントがいいのか・・・。子供、; よく旦那はおだてて使うとか手のひらで転がすとか言いますけど、なんでそこまでこちらが謙って接しないとならないのでしょうかね。そのほうが夫婦円満が保てるのは分か

痩せたいです。23歳女性です。大学の授業が落ち着いてきて、あまり動かなく…

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匿名さん
21/01/06 14:26(更新日時)

痩せたいです。23歳女性です。

大学の授業が落ち着いてきて、あまり動かなくなってしまいました。
そのため、今、159cm56キロ体脂肪率31%です…
見た目は、お腹やふくらはぎ、二の腕などは気にならないのですが、おしりとふとももに肉が結構付いてます。

対策として、あすけんというアプリを入れて、食べ物のカロリーを毎日チェックしています。
大体1700calくらい食べます。

あと、YouTubeでハンドクラップダンスというものや、ビリーズブートキャンプを50分間ひたすらやったりしています。

お尻と顔の筋トレもしています。

ですが中々落ちません。行ったりきたりをここ２ヶ月程繰り返しています。

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