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同期に体を触られたことについて、真剣に悩んでいるのでアドバイスいただけたら嬉…

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なし（ n4hLCd ）
21/01/17 22:52(更新日時)

同期に体を触られたことについて、
真剣に悩んでいるのでアドバイスいただけたら嬉しいです。
今、思い出して気が動転してるので変な文章になっていたらすみません。何かあれば追記します。

新卒で入社した会社で働いています。
そこに同期の男子がいて、3ヶ月ぐらいでまぁまぁ仲良くなりました。
お互い恋愛感情は無いです。
お酒が少し入っていたこともあってか、
2人だけのときに体を下着の中から直接触られて(具体的に言うと胸と下半身)、キスもされました。最終的には最後まではされていないのですが、同期が私の体を触りながら自分で精液を出していました。
やめてほしいと言いましたが、これから一緒に働いていく同期だし、関係を壊したくなかったのと、少し怖くなってしまい強く拒否できなかった私にも落ち度はあると思います。

ですが、最近家にいてふとそれを思い出して胸が苦しくなります。たまに涙も出てきて過呼吸気味になります。(すぐに治ります)
触られた件があったから少し時間は経っているのですが、未だに(最初の頃より最近のほうがよく)思い出してしまいます。

その同期とは配属された部署が違くて、社内では全く会いません。体を触られたのもそのとき一回のみです。
その動機を罰したいとか、誰かにチクりたいとかは思っていません。
ただ、自分の中でどう消化？すればいいかわからないです。
どうしたら苦しい気持ちがなくなるでしょうか？

21/01/16 22:03 追記
さっきは過呼吸気味になって、涙が出てきて、体が硬直してしまいました。そして怖さ？みたいなのがでてきてて、やだやだと何度も声に出して言ってしまいました。1人で家にいるときです。胸がぎゅーっと苦しくなって、ただ心臓を押さえる感じです。そして何かから逃げるように顔を背けてしまって、だけど体は動かなくて、息が上がると言う感じです。
これが最近何度もあります。

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No.3217792　21/01/16 21:57(悩み投稿日時)

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No.5 21/01/16 22:47
お礼

>> 1 訴える気持ちがないとあれば > これから一緒に働いていく同期だし、関係を壊したくなかったのと、少し怖くなってしまい強く拒否できな… 自分でも冷静になった今、そう思います。
分析、やりたいと思います。

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No.6 21/01/16 22:49
お礼

>> 2 それがどうしても続くようなら、カウンセリングを受けられた方がいいと思います。あなたが完全には断ることができなかったとしても、受け… そのあとすぐ、同期の別の心開ける男子に相談というかこんなことがあったと話しました。そのときはまだ苦しくなったりしなかったので、触られたことだけを話したのですが、迷惑かなと思ってすぐ話を終わらせました。汗
やはり異性ではなく、こういうことは同性に話した方がいいでしょうか？

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No.7 21/01/16 22:51
お礼

>> 3 もし次に同じようなことがあったらどう対処したらいいか、完璧な対策を立てる。これでもう大丈夫、もう二度と同じことは起こらない、と思えるように。… 対策立てようと思います、しっかり分析して、今後このようなことがないといいです。
人には相談できなくて(私のキャラ的にも気持ち的にも言いづらくて...)、1人、仲のいい異性にだけ話しました。その異性も同期なので、私のことも触ってきた人のことも知っています。