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一人暮らしの50代です。知り合いは近くに住んでおらず息がし辛く苦しいです。 どうしたら少しマシになるか分かる方いますか? 持病はありません。
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精神を安定させる方法を教えてください

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匿名さん
21/01/22 12:08(更新日時)

精神を安定させる方法を教えてください

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No.3220948 21/01/22 00:15(悩み投稿日時)

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No.1 21/01/22 00:22
匿名さん1 

瞑想・・とか

No.2 21/01/22 00:30
匿名さん2 

滝行とかも良いかも知れません
要は、気合と我慢だしょ。

No.3 21/01/22 11:51
格 ( 40代 ♂ 7vcUCd )

良ければご覧ください。

気ぜわしくそわそわ感も大きなもの、心が落ち着かないときの対処法

No.4 21/01/22 12:08
人生の先輩さん4 ( 50代 ♂ )

毎日を一所懸命に生きる

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