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理由が分からないのにイライラする事はありますか? 母と話していてたまに自分…
理由が分からないのにイライラする事はありますか?
母と話していてたまに自分でも理由が分からないのにイライラする事があります😢
母のことは大好きで大切にしたいと思っているのに、会話の途中で一言もらった時にイラッとしてしまう事があります…
その後自分で今の一言にイラッとしたのに、じゃあその一言のどこに苛ついたのか?何故イラッとしたのかが分からずもやもやしてしまいます
その時そっけない態度で返してしまったりして、なんでこんなイライラするんだろうと自分自身が嫌になります😔
今仕事でストレスを抱えることが多いので自分に余裕がないのか?それとも本当にその一言にイラッとしてしまったのか…
皆さんはこんな事ありますか?😢
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女性だったら生理前。私はPMSがひどくって
2週間くらい前から情緒が落ち着かなくなってくる。
1週間前にはイライラが止まらなくて、
前日は最高潮、生理が来たらスーンと落ち着きます(笑)
いかがでしょうか…
お仕事にもストレスを持ってらっしゃれば、ホルモンの崩れもあると思います。
生理の1週間前は普通にしてるだけでもイライラするくらいなので、
その期間は家族と距離を取るようにしています^^;
私はアプリを使って管理してます。(PMSの時期が来ると教えてくれるようになっています)
Clueというアプリですが、ルナルナみたいなのでも出来ると思います。
原因が見つかるといいですね。ご自分を責めるとまた毒なのでぼちぼちいきましょう。
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