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自傷癖やめたいです 構ってちゃんとかじゃないんです本当に 何かつらいことがあ…

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しろたん( 14 ♀ GpkUCd )
21/05/17 06:09(更新日時)

自傷癖やめたいです
構ってちゃんとかじゃないんです本当に
何かつらいことがあるたびその場でやってしまうんです
どうしたらやめられますか?

No.3292857 21/05/17 04:50(悩み投稿日時)

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No.1 21/05/17 06:09
キングテレサ ( 30代 ♂ ydiUCd )

どうしても自傷行為を止めたいのであれば、部屋から自傷行為に使えそうな物はどこかにしまうか、あとは「カウンセリング」を受診するという手もあります、それと自分のストレスを「軽減する事」も重要ですからね。

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