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失敗を恐れてパニックになる 頭真っ白になって何回もやっていたことができなくなる…
失敗を恐れてパニックになる
頭真っ白になって何回もやっていたことができなくなる
例えば
・いつもの漢字が書けなくなる(自分の住所とか書類に書く定番化してる漢字)
・平常時ならできる1桁の足し算
などふつうのこと
失敗しても何てことないのは分かっているけど、頭は混乱状態
深呼吸したり、一呼吸ついたりしてみるけど心がざわついて落ち着けない
そして、ミスを繰り返す
よく自分の住所も書けないのかと怒られる
どうすれば改善できますか
トレーニング方法など教えてください
宜しくお願いします
No.3455233 22/01/16 14:51(悩み投稿日時)
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スマホを常に
携帯して
必要な情報は
スマホから
書き移せるように
しておいたら
どうでしょう?
それか
メモに
自分の住所とか
必要なことを
書いておく
計算は、
計算機を
もっておくのは、
どうでしょう
自分の住所が書けないのは不便だし困りますね。私の場合、自分の住所や多数のメールアドレス、スーパーあそこが安かった等は覚えていますが、勉強は苦手で、細かい漢字や長い英語のスペル、数学とか覚えられないし分からないです。頭が悪くてデスクワークの仕事が出来ずに悩んでいます。助けて下さい。悩んでいます。
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