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慢性的な頭痛、首痛、肩こり、腰痛に
慢性的な頭痛、首痛、肩こり、腰痛で何もする気がせず情けないです。再び接骨院に通い始めましたが・・今日みたいに雨の日はよけいキツいです。何か痛みを緩和出来る方法はありますか?
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体質改善、生活改善、食事内容を見直す、水も…。
特に体の冷えは大敵です。冷たい物は口にしない様に…冷えない様に…。
可能な範囲でヨガ、ストレッチをする。
免疫力を上げて下さい。
総合的に根本から改善を☝いずれも自分でできますので。
詳しくは、本が色々出てるので、探して読んでみるといいですよ😃
血圧は高いほうですか?高めなら漢方薬の釣籐湯、あと桂枝茯苓丸がいいと思います。桂枝茯苓丸は女性の血の道の薬です。女性特有の頭痛、肩こり、冷え性などを改善してくれます。
詳しくは近くのドラッグストアで相談されて見られたらいかがでしょうか?
皆さん、情報有難うございましたm(_ _)m。ちなみに血圧は超低血圧です。仕事の過剰なストレスも原因だったので、最近やめました。今はゆとりを持って少しずつ直して行こうと思います。接骨院の先生はストレスで交換神経の働きが優位になり副交換神経とのバランスが崩れ、全身筋肉が固くなって、二次的に冷え性や血行障害を起こしていると言われました。心療内科の薬という方法もグッドですが、薬は作用が急激すぎてまたそれが体のストレスになるそうです。今は失業中で経済的にもキツいので、スポーツでストレス発散しながら、接骨院治療を続けたいと思います。どうもありがとうございました(o^_^o)
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