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向精神薬を飲み始めてからかなり体重が増え、最近股ずれが起きかなり内ももが痛いです…

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匿名さん
23/06/01 12:33(更新日時)

向精神薬を飲み始めてからかなり体重が増え、最近股ずれが起きかなり内ももが痛いです。

なんとか痩せたいのですが、服用は辞められないのと、内ももが痛いため運動も負担の激しいものはできません。

食事制限はしています。
何かいい方法ないでしょうか。
先生には相談済みで薬を一度変えたのですが、体に合わずもとに戻りました。

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No.3803959 23/06/01 01:18(悩み投稿日時)

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No.1 23/06/01 01:19
匿名さん1 

そこまで太るまでに運動しておけばよかったねぇ。
水中トレーニングがいいと思うよ

No.2 23/06/01 01:21
お礼

>> 1 うつ症状がひどく、まともに動けるようになったのが最近です。
近所の市民プールを探してみようと思います。

No.3 23/06/01 01:33
匿名さん3 

ストレッチやヨガはいかがですか?

No.4 23/06/01 01:37
匿名さん4 

スパッツ履けば、股ずれは防げるのでは無いのでしょうか?

No.5 23/06/01 01:40
匿名さん5 

短パン型のペチコートを履くと地肌同士の擦れを防いで股擦れを解消できますよ。
太っているうちはペチコートが短すぎるとずり上がって効果が出ないですが。

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