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外反母趾

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黒真珠( 32 ♀ h1Tn )
07/06/10 07:28(更新日時)

外反母趾がヒドくて、サンダルやミュール…パンプスを履くのが困難です。

普通の運動靴も痛くて、2E~3Eサイズじゃなければ、歩くのが痛くて仕方がありません。


外反母趾を治す事は出来るのでしょうか?


現在は、絆創膏を外反母趾に貼り、クッション代わりにして痛さを軽減してます…。

No.390052 07/06/09 20:44(悩み投稿日時)

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No.1 07/06/09 20:58
匿名希望1 ( ♀ )

姿勢を正して立ち、かかとはつけたままでつま先を少し広げて👣V字にして、上下に背伸びして戻し、背伸びして戻しを繰り返して、1日30回×3くらいやると、歪みが改善されますよ。

No.2 07/06/09 21:29
お礼

お返事ありがとう御座います。

そうなんですか!?
これから、やってみます。助かりました。
m(_ _)mありがとうございます。

No.3 07/06/09 23:08
匿名希望3 ( 20代 ♀ )

整形外科の看護師に聞きました。出た骨は戻りません。今は悪化しないようにヒールはははかないなどの、対症療法しかないみたいです。
それか骨をけずる手術ですね…。

No.4 07/06/10 07:28
お礼

お返事ありがとう御座います。

やはり手術になるんですね…。

これから先、冠婚葬祭でやむえずパンプス履く時以外は、履かないようにします…。

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