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皆さんは「イラッ」とした時どうしていますか? 私はイラッとすると顔に出てしまう…

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匿名さん
24/04/17 07:30(更新日時)

皆さんは「イラッ」とした時どうしていますか?
私はイラッとすると顔に出てしまうことがあります。
何か一瞬でも立ち止まって落ち着く方法があったら教えて頂きたいです。

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No.4029327 24/04/17 00:06(悩み投稿日時)

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No.1 24/04/17 00:14
匿名さん1 

下を向いて顔を見られない様にして、深呼吸して10数える。
その間に冷静になる。

No.2 24/04/17 01:02
匿名さん2 

イラッとした時は、できるだけスンってしてます。
心がグワッてなることもあるけど、フゥーっとしてノ〜〜〜ン!!ってなるように心掛けてます。

No.3 24/04/17 07:30
匿名さん3 

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