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鬱で23kg太りました。 メタボ診断です。 痩せ方とかありますか? 28歳…
鬱で23kg太りました。
メタボ診断です。
痩せ方とかありますか?
28歳の男です。
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No.4034772 24/04/24 17:44(悩み投稿日時)
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太らない薬に変えてもらうよう医師に相談するとか、あすけんなどのダイエットサポートアプリを使って食事管理するとか、体重増加によって重くなった体のせいで足腰に負担がかかるので足腰を守りながら出来る軽い運動から始めるとか。どうでしょうか?
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