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ふくらはぎ
ふくらはぎがたぷたぷして太くてなやんでいます😭太ももはやせれたけど、ふくらはぎだけは何やってもふといまま😔背伸び運動してたら余計筋肉がついたみたいだし💧何かいい方法ありませんか❓おしえてくださ～い😱
No.459897 07/08/22 23:03(悩み投稿日時)
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ウォーキング、子供いるからベビーカーひきながら頑張ってみようかな😊太ももは、両手を床につけて座り（少しもたれる感じ）左右片方ずつ各50回ずつゆっくり足上げ１ヶ月毎日やりました💪
床から高めにやりました。ぷよぷよだった太ももが、しまって、細いパンツはけるようになりましたよ🙌私は自己流だったけどおすすめですよ⤴
お互い頑張りましょう💪
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