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助けてもらえませんか?
ここ4年間何をやっても楽しくありません。心から笑えていません。
外見では今まで通りの笑顔です。笑顔が素敵な子とずっと言われていたのでそのままです。
本当は一人になると身がよじれるくらい色々な感情に押し流されそうになります。
苦しくて苦しくて。涙たくさん出て来ます。
この思いが溜まっていたからなのか、胃にポリープが出来ていました。無事に取れましたが、ストレスで体調が悪く、病院で薬をもらっています。
たまに知り合いや友達が悩みがあるなら言ってね。と言ってくれるのに、何から喋ってよいか話して良いのか分かりません。全然分かりません。たくさん思いがありすぎて…
それに明るい私とみんな・家族も思ってます。心配かけたくない。私の事で心配かけたくないし、煩わしい思いさせたくありません。
一人でこの状態から抜け出すには、心療内科などに行くしかないんでしょうか?
前向きで明るい前の私に戻れますか? これ治りますか?
本当に心配かけたくないんです。なので、皆さんの意見やアドバイス聞かせて下さい。お願いします。ここまで読んで下さりありがとうございました。
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>> 2
主さんはまわりに気をつかうことができるとても偉くて素敵な人だと思いますよ😊でも無理して疲れてしまったんだね😔1人だけでいいから心から信頼でき…
一人だけ信頼して話せていたのが1週間前に別れた元彼でした。
彼は鬱について色々調べてくれたり、泣いている私を慰めてくれたり根気良く話を聞いていてくれたのですが…
大切な人に毎日落ち込んでいる姿や泣いている姿を見せるのが嫌になってしまいました。私が明るい日は、彼も喜んでいて…いつしか、彼の前でも明るくしようと思いました。
ただ心の状況は変わらず、彼は就活中ですごく大事な時期でした。大切な時期に重荷になる事、また重荷になる事で段々嫌われてしまうかもしれないという気持ちに負け、私からお別れをしてしまいました。
以前付き合っていた人に浮気され(この彼ではないです)、嫌われる前に私が離れて行きたいという気持ちがいつもあります。
優しいレスありがとうございました。嬉しいです。
>> 7
心配かけたくない煩わしい思いはさせたくない、しかし現実には一人で解決できず、結果的にまた周りを心配させるという悪循環に陥っている。
さながら…
本当に悪循環だと思います。これまで話せなかったから4年間もこの思いを引きずっているのかもしれません。
心配かけまいとしても、体は正直で結果精神的なストレスから体調を壊し皆に心配かけてるんですね。
誰に相談して良いのか分からないのも事実です。
心から信頼している友達…もしかしたら居ないのかもしれません。友達と呼べる人はたくさん居ても、私はあまり相談をしないんです。
病院は最後の手段にするべきですか…
私はどこかで医者なら他人だし仕事だから、話せるかもしれないと思っていました。
的確なレスどうもありがとうございました。感謝です。
>> 8
なんだか私と似すぎていて すみません 又来てしまいました。 そうですね 言われてみると私も素の自分…分かりません💧ただ、あまり体調わる…
1さんまたレスありがとうございます。嬉しいです。
そうですか、私と似ているんですね。
私は基本的にすごく前向きで、常に目標を決めて前に進む様に自分を仕向けてしまう性格です。10代の頃も一人でお金を貯めて留学していました。
その頃の自分が今はこんな自分になってしまい戸惑っています。
明るくてみんなと出掛ける計画も私、友達とのイザコザが嫌いでいつもまとめ役みたいな自分でした。
けれど、もしかしたら今の落ち込んでいる自分が素なのかもしれません。何をきっかけにこうなってしまったか…もう分かりません。
友達やDrに話すのはきっと良いんでしょうね?Drはカウンセリングの様な形で話しを聞いてくれるんですか?Drと話す事で症状は良くなっていますか?治したいんです…
再度レス下さって本当に嬉しいです。ありがとうございます。
>> 16
女性には多いですね。主さんの悩みとは違いますが、近親相姦の問題でも「私が耐えれば家族は揉めない、私が耐えれば妹にいかない」という理由で父や兄…
今、大好きな習い事も休んでしまうくらい体が動きません。
先週まで、明るく演じて無理に行っていましたが、今日は体調悪いと休んでしまいました。
当面何もしたくないです…大好きな音楽も歌も本も何もかも…
女性は周りの和を考えてしまうんですね、やっぱり。私もその一人だと思います。
私が話さなければ、みんなが今のまま幸せと考えてしまいます。
一人で我慢して、こっそり病院に行き、治せば良いんだから…と。
駄目ですね。
レスありがとうございます。
>> 21
すごく頭の良い方なのですね、全ての物事や自分の生き方に・意味・を求めてしまうのですね。
頭が良いとは思えませんが、常に物事の意味、生きる意味を考えています。
これが常に頭でフル回転していて苦しいです。
目に映る物全てに対して『どうしてだろう』とか『なんで?』と考えてしまいます。
これまで色々な本をたくさん読みました。意味を探したり、色々な理由からですが、最近は本を読むのもつらいですね。
音楽を聞いても本を読んでも綺麗な景色を見ても自然に触れても色々考えっ放しです。
自分で自分の首を絞めてると思うのですが、脳の動きが止まって欲しいと思ってもコントロール出来ないんです。考えるのを止めてくれないのが辛いです。
レス本当にどうもありがとうございます。
>> 25
自分に気付いてあげること大切にしてあげて下さい。
したいと思ってること大切にして下さい。
自分自身にも優しくしてあげて下さいね。
我が…
20さんありがとうございます。
10代の頃は好きな様に生きていました。そんな自分が好きだった。
ある時すごく傷付く思いをしてから、私の人生を思い返しました。思い返すと私は今まですごく我が儘だったんではないかと思う様になりました。愛していた人から全否定されたからかもしれません。
それから人に極力迷惑をかけない様に、逆に喜ばせる人生にしなければ、と思い今に至ります。
今こうしてお礼を書いて自分の事を話しているうちに、消していた自分の気持ちが少しずつ顔を見せ始めています。
レスを下さり、私にこういう機会を与えて下さってありがとうございます。
自分らしく…何をしたいのか時間かかっても自分と会話してみたいと思います。
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