似たような方いらっしゃいますか…？改善法を教えて下さい…

１つずつ選択肢を消去してゆくと考えてみてはいかがでしょう？

　まずは内科はチェック済み、次は心療内科、甲状腺科…といった感じに☝。

　欧米ではかかりつけの精神的なカウンセラーがいるのはむしろステータスとも聞きますが(海外ドラマでは主人公もカウンセリングを受けたりしますよね😃)、日本では心療内科や精神科というとまだまだ偏見もあるのかなと寂しく思うときもあります。

　なんの病気かもわからない現状であれば、まずは話を聞いてくれる理解者を見つけるだけでも全然変わってくると思います。
　旦那さんや親御さんに一度「助けてほしい」と打ち明けて一緒に考えてもらえると良いですね。

　１つずつ選択肢を消去してゆく感じでいいと思います😃。