あと何をしたら痩せますか？

私は自他共に認めるダイエッターです煜
ダイエットにお金をかけてきた私だから、言いたいⅥ
理想の体重まで、後少しまでエステなどには行かないで大丈夫俉
🙌ダイエット日記の作成毎日同じ時間に体重と体脂肪率を測定する。
👫目標を明確にする
理想の体型の人の写真を毎日、目にするところへ
👯水を一日1・5㍑摂取
お茶でもなくただの水で
🏀お菓子は🙌🏉時まで。
食べる前に水を🏉🚒🚒㍉㍑ゆっくり飲みながら、菓子箱の裏を読む。（食べるのをやめたくなるか量を減らせます）
🏉目標達成後も継続できるような運動をする
あまりハードな運動をすろとやめた後が怖い。軽い運動で毎日継続する。
とりあえず、以上を👫ヶ月してみてくださいⅥ
👫ヶ月後にあなたにまた会って次のステップを伝えれたら…と願います。
信じてもらえるように…私は現在、体重🏀🏉㌔体脂肪率👫🚒％（身長🙌🏉👯）です。