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この症状、何科に行けばいい?
No.2 09/07/13 16:27
通行人2 ( ♀ )
あ+あ-
症状が日射不足の人と似ています。
でも他に原因があるかもしれません。
1さんやこれからレスくれる人のアドバイスを優先してください。
それに付け加えてでいいので一度試してください。
1⃣マルチビタミンとマルチミネラルでいいので、サプリで栄養摂取量を底上げする。
2⃣遮光カーテンは使用をやめる。起きれなくていいので寝たままでも太陽に当たる。
2⃣”日焼けが気になるなら窓に紫外線対策フィルムをはる、眩しい場合アイマスクを使う。
3⃣朝7時~10時と夕方4時~7時だけでいいのでエアコンをやめる。
もし原因がそこにあるなら数日で体内時計が正常に戻ります😊
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