めまいの原因と神経内科について😢

主さん、返信のﾀｲﾐﾝｸﾞは気にしないでください😌✌

私の話になりますが、病気が良くなったのは、ここ１年の間です。
旦那のサポートがあり、回復しました。

日常生活もまともに送れない私に、色々とチャレンジする機会をくれました。

例えば、映画を一緒に見に行く→めまいが起きた時点で、映画館を出る。

自転車で、一緒に散歩する→気分が悪くなったら、帰る… などです。

最初は、恐怖感でいっぱいでした。しかし、毎週の散歩時間が５分延び、映画時間も長くなることで、自信がついてきたのです。

このチャレンジ（訓練）で自信がつくと、日常生活の幅が広がりました。その広がりが、今の日常生活を作り出しました。

私自身も、努力しました。ストレッチをしたり、自転車に乗ったり、歩行したり…少しずつ、日常生活の中に取り入れました。

あと、整体が効果を発揮しました。
血液循環が悪いのが良くないと聞いて、整体に通ったところ、めまいが減りました。

続きます…