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最近、緊張性頭痛が再発!

No.9 09/11/13 21:30
通行人9 ( 37 ♀ )
あ+あ-

マッサージに行くと必ず運動不足を指摘されます。

最近では毎日二時間歩くと、(足は疲れますが)肩こり頭痛がなくなりました。

毎日とは行かなくとも、一日おき位に歩くと予防になると思います。

筋トレは逆効果でした。

9回答目(12回答中)

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