レイプによるＰＴＳＤ

自助グループは、同じ病を持つ者が話し合う集まりです。
さくっとネットで調べたところ、性的暴力に関するグループも存在するようです。主さんのお住まいの近くにあるか分かりませんが、ネットで調べたり、クリニックに相談されては？
どうしても、話すのが辛い場合は、すぐに参加しなくてもいいと思います。
私は、自助グループは利用しませんでした。被害に遭っていた状況が、他人事としか思えなかったからです。友達には、ネタとして、体験談を感情抜きで話をしていました。ストーカーだと聞きたがる人が多いですから…。
恐怖から逃れるには、死ぬしかないと思い詰めたこともあります。主さんの気持ちが分かります。
フラッシュバックがなくなるだけで、随分楽になりますよ。
ただ、鬱病もあるので焦らずに進みましょう。少しずつ、一つずつ解決していきましょう。自力で治せない鬱病は、実は一番厄介だと痛感しています。
応援していますね。
幸せになりましょうね。一人じゃないですから、思い詰めないで下さいね。
私には、あのクズのような輩と闘うには、まだ必要な資格もあります。鬱病の自殺願望の抑制に役立っています。
お互いにゆっくりと養生しましょう。