早く元気になりたい

ストレスというか旅行への不安とか結婚式の準備→旅行の疲労とかそうゆうんじゃない❓

アタシは嘔吐はないけど食欲なくて体重が落ちました⤵
自律神経が乱れてるみたいです✨

気にしないようにする☺
不安に感じないようにする✨
好きな人とたべる✨
体を動かしたりリフレッシュをしたりする✨

これでだいぶ改善され体重も増えました☺

体重を増やそうとプロテインや補助食品を食べていたときは増えませんでした✨

気にしすぎず彼氏や家族と話ながら食べたり、趣味を少しずつしてたら体調安定してきました☺