元気がでない…。

僕も去年うつ病になり、何もかも失った絶望感、自殺願望で頭が割れそうな思いをして、自分に自信もなくなっていました。ですが、今思い返せば、僕はそのとき精一杯頑張っていました。これ以上頑張れないといい限界まで頑張っていました。ですので、よく自分に我慢して頑張ったねと自分に声をかけました。　　　また僕が昔から愛読している主婦の友社という出版社の小森真奈美という方の『こころが元気になる31のヒント＋』という詩集があり、この本を読めば癒されます。よろしければ、この本を見て下さい。