母乳で育てるママの食事

ラクテーションコンサルタントという母乳の研究や推進を行っている人々の話だと、母が何を食べても母乳の成分に大差ないそうです。その研究では世界各国の母乳を調べているので信憑性は高いようです。

個人的には母乳だけだと哺乳瓶嫌いになり、やむを得ずの時(母が病気の時など)ミルクを飲んでくれないので、母乳にこだわり過ぎも大変だと思います。

偏った食事だと母の体調が崩れやすくなるので、そういった意味では、やはりバランスのよい食事(つまりは母乳によい食事)がよいのでしょうね。

ちなみに私はほぼ母乳で育てていますが、子供は哺乳瓶嫌いで大変です。

まぁ子供が元気ならよしってことで。
長文失礼致しました。