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綺麗に妊婦ダイエット

No.8 10/04/01 11:33
rikuママ ( 19 ♀ 8YfrCd )
あ+あ-

朝にバナナとかヨーグルトを毎日食べて家事などで動いてたら便秘にもならないし体重も+9㎏で抑えれましたよ😊

朝昼ちゃんと食べてその間ウォーキングや家事などをして夜は野菜中心してたら大丈夫ですよ💡あと妊婦なんだから太ったのは当たり前ですし、動き過ぎたらお腹が張ったりするので無理しないで動ける範囲で頑張って下さい😊☆あたしは産後一ヶ月で元の体重から-5まで痩せましたよ😃

8回答目(9回答中)

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