自転車…こぎにくい

ママチャリの場合、元々漕ぎにくい構造になっているようですし、調整できる箇所も限られていますが、それでも多少は乗りやすくセッティングできると思いますよ。
気にせず、自転車屋さんで相談してみてください。相手はプロですから。

CRC5-56は呉工業の浸透潤滑剤です。金属同士の摩擦を減らし、錆び防止の効果もあります。
ただ、塗る場所によってはグリスを溶かしてしまったり、埃を付着させる要因となったりして、かえって潤滑性能を落とすことになることもありますので要注意。

走行時間からするとかなりの距離を乗っておられるようなので、もう少しちゃんとした自転車だと少しはラクになるのではないかと思いますが、スカートで乗らなきゃいけないんですよねえ……。