人から見られる不安

まずは人と比較する事を極力避けましょう。貴方は世界に一人しかいないかけがえのない存在なのですから。

それから自分にポジティブなメッセージを送る事。どんな些細な事でもいいから、頑張ったねとか偉いねとか誉めてあげて下さい。そうやって癖になっている自己否定を改善していきましょう。

言葉で言うのは簡単ですが、私も改善出来るように頑張るので主さんも頑張りましょうね。