ダイエット中の食事

１人暮らしで食事の支度をしなければいけないんですか？確かに食事の支度は面倒ですよね。私も主婦なので、毎日面倒だなあと思います。

食べる必要があるのかということでしたが、例えば自動車を走らせるためには、ガソリンが必要ですよね。ガソリンが無くなれば、ガス欠で動かなくなります。

人間の体もガソリン（栄養）が必要です。食べないでいると、そのうち体が動かなくなります。

食事は、野菜中心で、ただ茹でたり、炒めたり、蒸したりして、好きな調味料で食べればいいと思います。手の込んだ料理は大変ですが、自分のためと思えば苦にならなくなると思います。

将来は、旦那様のために食事を作らないといけませんし、練習と思ってみてはいかがでしょう？

何事も楽しいと思いながらやると、結果につながると思います。

お体心配です。気をつけてください。