腹ペコ⤵

豆腐の水気を切って、ボウルに豆腐入れ手で潰し、パン粉・塩・胡椒をまぜてﾌﾗｲﾊﾟﾝで焼くだけ。醤油か、ﾎﾟﾝ酢があればﾎﾟﾝ酢で👌

挽き肉が安ければ本物のハンバーグ何個か作って焼いて冷ましてから冷凍しとけば食べる時にレンジで温めるだけなんだけどね…

後、小麦粉で お好み焼きを作って1枚づつラップに包み、これも焼いて冷ましてから冷凍。

ｲﾝｽﾀﾝﾄﾗｰﾒﾝなら百均より普通のｽｰﾊﾟｰの方が安いよ。
カップじゃ無く、鍋で作るやつなら一袋42円くらいの所もあるし。

それか、カレーを大量に作って冷凍しといて、米が無くなったら【黄金伝説】の よいこ みたいに、小麦粉をこねて米粒みたいにﾁｮｺﾏｶ粒を作ってご飯の代わりに。