注目の話題: 妻が浮気しました。家を出ていってもらおうと思っていたんですが、子供は女の子。ママいなくなるのイヤだといいます。どうするべきでしょうか。; 相手が女子トイレの盗撮をしていました。７年付き合い、盗撮は付き合う前から。わかったのは１年前。私は私でストレスと、自分の障害でDVなど相手に精神的ストレスを; 性犯罪で服役した者です。自業自得なのですが生きづらいです。まわりに当然自分のしたことを言えませんし、二度としないと誓っていてもなんか加害妄想をしてしまう自分がい

ダイエットに詳しい方アドバイス下さい

No.1　10/06/15 20:35
通行人1 ( 29 ♀ ) あ+あ-

１ヶ月でマイナス１kgは理想的だと思います。よくリバウンドしにくい落とし方だと聞きますよ💃🎵

運動する前にラジオ体操を織り込むと代謝が上がると聞いてずっと続けています🙌

主さんと身長同じでダイエット始めたころはもっと体重ありました⤵現在はＳサイズが着れるまでになって現状維持💪体も調子良いです✨一緒に頑張りましょうねq(≧∀≦*)(*≧∀≦)b

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