息苦しさが毎日あります。

再です。

言い忘れていましたけど、ヨガをやってみませんか？

私は本を買ってきて、自己流でやっていますけど、片足で立つポーズなんかは呼吸が整っていないとぐらついて立って居られませんが、呼吸が整ったら身体が殆ど動かなくなります。

手が痺れる症状は、空気を吸い過ぎて血液中の酸素濃度が高くなる事によって痺れが出てきますから、呼吸を整えるヨガは症状を緩和する為には良い方法だと思いますよ。

元気を取り戻してくださいね。