脂肪吸引しかない…？

私も同じくです。

骨盤が開いてたり歪んでると下半身に肉が付きやすいと聞きました。リンパの流れが悪くなるからみたいです。
以前整体に通って骨盤矯正したらお尻周りは確かに細くなりました。
個人差はあるかもですが；

あとは本の「世界一の美女になるダイエット」は、美しく健康に体型を調節するとゆう感じの内容なのでガリガリ、貧相とゆう痩せ方にはならないのでオススメです！
何より肌が綺麗になります。

個人的には坂道と階段が良いように思います。

お互い頑張りましょう！