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脂肪吸引しかない…？
165cm、53kgの女です。
痩せ方についてなのですが、上半身はガリガリ(特に胸周り)で下半身のおしりと太ももがぽっちゃりで、痩せる時はまず胸がなくなります。
仕事柄運動なみに体を動かして、元からの体質で筋肉はある方なのですが、胸周りに肉がつかずあばらと背中側の骨が浮いています…
このアンバランスな体型のおしりと太ももが一番嫌いなのですが、治すには脂肪吸引しかないのでしょうか😭
これ以上胸を失いたくないです💧
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同じです😥
幸いバストは有りますので、脂肪吸引したいです💧
主さんように下半身が目立つタイプの方はウォーキングが最適です。
私の母親は、近所の方と１日３０分ウォーキングして、３ヶ月でお腹の贅肉をボトッと落としていましたよ☝
本当にボトッ‼って感じで落ちます。
お試しあれ😊
それは…筋肉があるのではなくて皮下脂肪が無いだけでは？筋肉の分かれ目が目立つ＝筋肉量が多い…ではありませんよ？筋肉というのは初めから分かれてますから皮下脂肪が薄ければ分かれ目が目立ちます。軽量級のボクサーみたいなものでは？彼らは筋肉量の少ないガリガリです。アバラ骨が浮いてる筋肉質な人はいません。それはただのガリガリ体型です。
大丈夫ですよ😃
柔らかい綺麗な脂肪から燃えていくので胸から落ちるんです💡
だからセルライトを潰す感じ太ももを揉んで、固まった脂肪を柔らか～くすれば溶けやすくなって落ち始めますよ💡
ただ柔らかくなるまでは結構痛いし痣もできます😁💦
私もお腹が凄かったけど、毎日30分くらいマッサージしたら74→61まで細くなりましたよ💡
私も同じくです。
骨盤が開いてたり歪んでると下半身に肉が付きやすいと聞きました。リンパの流れが悪くなるからみたいです。
以前整体に通って骨盤矯正したらお尻周りは確かに細くなりました。
個人差はあるかもですが；
あとは本の「世界一の美女になるダイエット」は、美しく健康に体型を調節するとゆう感じの内容なのでガリガリ、貧相とゆう痩せ方にはならないのでオススメです！
何より肌が綺麗になります。
個人的には坂道と階段が良いように思います。
お互い頑張りましょう！
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