彼のストレスを解消してあげたい

かなり強くならないと彼のうつ症状が進んだ場合、辛くなるのは主さんだと思います。
軽うつ・うつで共通する事は、新たなストレス解消としての気晴らしの趣味提案は楽しめない辛さがでるのでだめ🙅

じゃあどうすればいいのか？
愚痴りたがってたら、アドバイス一切入れないただ話を聞くだけと、付かず離れずでいることしかないですね。

ただし、聞くのみでも注意が必要です。
もう主さん経験してるかどうかわかりませんが、愚痴りだしたら毎回同じ内容エンドレスになりますので、今後切れずに堪えられるかが問題です。


わざとやってるのではなく、常にそういう考えがぐるぐる回るので、サポートする側が「わざとじゃないから仕方ないよね」と割り切れるかどうかだと思います