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体質改善したい

No.1 10/10/11 01:45
通行人1 ( ♂ )
あ+あ-

男ですが、僕も同じような体質です。いくら食べようが太らない体質です💦すぐお腹が空いてフラフラするのであれば、食事の回数を増やせばいいです。回数を増やし一回の量を減らすのがオススメです。

吸収してない感じってのはどうしたらいいかわかりませんが、とにかくバランスのよい食事をとり、太りたいのなら蛋白質、炭水化物をしっかりとるべきですよ。どうしてもバランスのよい食事は大変なのでサプリなどで補うのもいいと思います😊

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