ウエストのレス一覧(1/1)
- 1.バランスボールが効きます
- 2.ウエストをひねりながら腹筋するとより効果的ですょ。…
- お礼/おふたりともレスありがとうございます。ボールは…
- 4.お腹だけ気なるのかな?全体的に太めなら問題あまりな…
- お礼/詳しいレスありがとうございますm(_ _)mメ…
- 6.腹筋をやればイイカモ(-_-#)回数は1日20回ぐ…
- 7.4です。簡単に言うと、成人病予備軍ですね。まだ改善…
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