嫌に感じることがある😢

ホットミルクを飲む、カルシウム足りなくなるとイライラするから。半身浴を肩にタオルをかけ本読みながら汗をたっぷりかく、汗でストレスが流れるから。部屋を思いっきり片づける、無心でやると結構すっきり。究極は走ってくる。色んな事が日々ありますが自分に合った気分転換を見つけておくと今後の人生に必ず役立つから、今はそれを見つける時だと思って色々やってみましょう。