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嫌に感じることがある😢
嫌なときはなんでも嫌に感じるし、悲しいときはなにをしても悲しいと感じますよね？
なんだか今日はずっと辛い一日でした😢
学校行けば友達と普通に話していることを(友達の住んでる所に引っ越してから坂道がｷﾂｲから『山登りの気分だよ😂』『いや、君が住んでる地域が真っ直ぐ過ぎる(笑)』とお互いに笑って話してると)『貶してる』と一切関係ないひとにﾄﾞ田舎と言ってたと言い回されたり
百人一首してて取った取らないで雰囲気が悪くなったり
普段は何気無く流せる嫌なことが、なんだか今日に限っては他にも嫌に感じることが重なってとても辛く感じ、物凄く嫌な気持ちになりました
目を瞑ると辛く感じて寝るのが怖いです😭
こんなときに、皆さんはどうやって立ち直りますか？
良いことがあったり、気分が逸れれば直るのはわかってますが、今回はﾄｺﾄﾝ落ち込んだので💧
元気になる方法とかありますか？
No.1508146 11/01/19 21:42(悩み投稿日時)
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ホットミルクを飲む、カルシウム足りなくなるとイライラするから。半身浴を肩にタオルをかけ本読みながら汗をたっぷりかく、汗でストレスが流れるから。部屋を思いっきり片づける、無心でやると結構すっきり。究極は走ってくる。色んな事が日々ありますが自分に合った気分転換を見つけておくと今後の人生に必ず役立つから、今はそれを見つける時だと思って色々やってみましょう。
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