痩せられない私…どうしたら良いの?

追記ですがあと太っている人全員に言える事ですが、食事時間が早すぎる!!噛まず飲み物状態だから摂取量も増えます。まずはおにぎり一個を時間をかけ沢山噛み食べる練習をして下さい！全身境に自分の体型(裸)を見る習慣をつけて下さい！肥満は習慣から始まります。だから同じく習慣をつけないと痩せません。食べ物を食べて痩せる習慣はまずありません、摂取量と運動量が合わないと痩せないと思うので運動量を増やして下さい。