パニック障害克服したい

レスありがとうございます。

７さんは頓服の他に漢方薬も飲まれてるのですね。
病院で強い不安感があると話したところバレリンを処方してもらったのですが、母親も体が弱いため私が家事や運転をしなくてはならず日中の強い眠気に危険を感じたので今は頓服薬だけが頼りです。

辛いな思いをしながらもお仕事を続けてこられたのは本当に大変な事だと思います。
私もその場から逃げるのではなくもっと物事を柔軟に考えられるように少しずつ乗り越えていきたいです。

明日早速部屋の掃除や模様替えをしてみます！
もっと居心地のいいゆっくりリラックスできる場所になると嬉しいです。アドバイス頂きありがとうございました。