パニック障害克服したい

レス頂いたのに返信遅くなりすみません💦

いま生活していて予期不安に一番困っています。何日か後に予定がある時は考えないようにしててもそのことばかりでいっぱいになって…

もうすぐ資格をとる試験と習い事の昇級試験があり、考えただけでも倒れそうになります💧
どちらも逃げ出すわけにいかないので自分をもっと信じてひとつひとつクリアーしていけるといいです。

薬に対しての不安や抵抗もかなりあったのでアドバイス頂いたようにきちんと自分にあった治療を続けていきたいです。

心強い励ましのお言葉本当にありがとうございました。