パニック障害うつ病の妊婦です｡

厳しい事を書きますが、何故その状態で妊娠したのか不思議に思います。

私も躁鬱を体験してますし、酷いフラッシュバックや悪夢にうなされることがあります。
ですが過去に捕らわれてるだけでは何も解決できません。
乗り越えるのは貴方自身なので、今はただじっと堪え忍ぶ事しか出来ませんよね。
泣きたいときに大声で泣いて、ぐっすり眠れると良いのですが･･･。
辛いときに泣いて下さい。
嘘泣きでもその内本当に泣けるときが来るかも知れません。