自傷とパニック発作

はじめまして(^-^)
乃依もリスカ、パニック体質で過呼吸になってました。
でも、治るには③年かかりました。
乃依も趣味を頑張ってみつけました！詩を書いたり日記を書いたり、キラキラしたモノを集めたり、一人で散歩したり。
年齢関係ぁるコトかもしれないですケド、自傷したくないなら、一人の殻に閉じこもってください(^-^)そしたら、外に出たトキ小さい幸せでも見つけられますよ('-^*)