被災していないのに…

私もパニック持ちで、また電車に乗れなくなりました。

私の場合、密室や閉所意外なら、なんとか体は動くから、ひたすら働いて働いて、稼いで、義援金がおくれればと思います。

クタクタに働いたら、クヨクヨ悩む暇もなく眠れるから…


自分のできる範囲で、できることをすればいいと思います。
悩む時間があれば、その時間に明日の予定を考えるとか、切り替えて。

うつやパニックは、ちょくちょく顔だしますからね💦うまく付き合っていかねばと思ってます。