被災していないのに…

主さん、大丈夫ですか？
辛いですね。

あの惨状を毎日見続けたら、そりゃあ、辛くなりますよ。
主人の母も、不安で長時間の外出が出来なくなりました。
避難袋が手離せないそうです。

テレビのニュースは、あまり見ない方がいいですよ。
私も、ずっとテレビニュースを見ていたら、胸が苦しくなってきました。
これはいけない、と思って、ニュースを止めて録画してあったバラエティーをみました。
非難する人もいるでしょうが、私は自分の精神のバランスをとる必要があったのです。

被災された方々に想いを寄せることは大切だけど、自分を守ることも大切です。
しばらく情報から離れて、自分自身を安定させましょう。
それは、必要なことです。

そして、力が貸せるようになったら、その時には自分の持ち場で自分の出来ることをしましょう。

主さんには、休息が必要だと思います。
あまり辛さが続くようなら、心療内科やカウンセリングを受けることも考えてください。