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閉所恐怖症です(>_<)

No.1 11/04/25 22:17
専業主婦 ( ♀ DPD8w )
あ+あ-

私も同じ感じです😥
しんどいですよね…
対処方法としては まずリラックス 考えない様にします。考えると 予期不安が出るので…
次に 冷たい飲み物か氷 またはタオルを用意し パニックになる前に 冷やします。後は あまり考えない様にする為に 他に集中出来る物を用意しましょう。

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