臨月です😌

階段の往復はｶﾅﾘききますよ。
雑巾がけは無理しない程度に膝付けて大丈夫です。
逆に付けない方がお腹が圧迫され良くないと思います。

排便は体質にもよると思いますが
私が良かったのは毎朝朝食と一緒に牛乳を飲むことです。
あと食物繊維が多い物をできるだけ取るぐらいです。
ﾘﾝｺﾞは便を硬くするので避けて下さい。

まだ赤ちゃんはお腹の中が居心地良いんですよ。
もう少しで顔が見たい!!!と出てきたがるので
それまで無理しない程度に待っててあげて下さい。

私も臨月３６週で指２本開いてます。(３センチ)
２人目なので予定日よりも早く生まれてしまうかも･･･