どうしても痩せたい‼‼‼

エネルギー消費量を増やすよりも、エネルギー供給量を減らす努力をする方が確実に痩せると思いますよ。
夕食後‥或いは就寝前４時間からは一切食べない。
カロリーチェックは必ず記録して、調味料の分までキッチリ加算して自分を甘やかさない。
極端に摂取カロリーを減らすのは不健康の元になりますから、成人女性が必要な平均摂取カロリーの5～10％減で始めてみては？
但し、仕事での運動量が多かったり、ダイエット運動などをするなら、摂取カロリーは平均摂取量で良いと思います。