注目の話題: 好きな人が受験生です。｢受験が終わったら告白してもいいですか？｣と言うのは迷惑でしょうか。私は高二の女で、相手は高三の男の人です。; 女友達が身長156cmで私に身長を事あるごとに自慢してきます。物が届かなくて男子に取ってもらったとか男子に身長が可愛いねと言われたとか。私は161cmな; 生きるため、生計をたてるため為、働いていますが今の政府は死ぬまで働けを推奨しています。好きな仕事ならともかく、嫌いな仕事を延々とこなす人生って何でしょう。氷

本当に痩せたい!だれかアドバイス下さい。

回答9 + お礼6　 HIT数 3265 あ+ あ-

悩める人（ 18 ♂ ）
11/05/22 09:27(最終更新日時)

真剣に悩んでます。
身長171㎝、体重75kg、バスト90、ウエスト85、ヒップ96の18歳の男です。
これを見てわかるとおり完全にぽっちゃりです💦
どーしても痩せたいです。
目標としては、バスト80、ウエスト70、ヒップ85です。
体重よりも体型で悩んでます💧
特にバストはかなり気にしています。
現在は１時間程度のランニングと腹筋を行ってます。
あと脂肪を燃焼しやすい体になると聞き下半身浴もしています。
食事も気にしてカロリーの高いものはなるべく避けるようにしてます。
８月までに目標体型になりたいと考えていますが３ヶ月で可能なのでしょうか？😠
また、どうすれば良いのか何をしたら良いのか全くわかりません😱
筋肉をつけると脂肪が燃焼しやすいと言いますが今のまま筋肉をつけたらぽっちゃりからガッチリ体型になるのではないかと不安です😥

何かアドバイスをいただけると助かります😔どんな事でもいいです。もう周りからデブとは言われたくないです😢
皆さん、よろしくお願いします❗