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本当に痩せたい!だれかアドバイス下さい。

No.15 11/05/22 09:27
通行人2
あ+あ-

食材別、食品別、外食メニュー別のカロリー数を掲載しているサイトが沢山ありますよ。

細かく記帳すると、如何に自分が見て見ぬふりをしながらの食生活をしていたか判ります。

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