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食欲がとまらない!食べても食べても!!

No.8 11/08/05 01:03
悩める人8
あ+あ-

10分後にはお腹が空くですか⁉

カレーライスを何分くらいで食べますか⁉
ストレスだとか精神的なことは分からないけど、
良く噛んでゆっくり食べると良いよ。

あと、
食前に野菜を食べると、
血糖値の上昇を緩やかにしてくれ、
血糖値が緩やかに下降しますので、
腹持ちも良くなると思います。

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