ストレス、発散方法、ＤＶ

こんにちは。とても辛い事と思います。主さんは優しいがゆえに人を傷つけまいと色んな事を我慢してきたんじゃないでしょうか。主さんは明るくて優しい周りを幸せに出来る人だと思います。ストレスを発散する方法という事ですが、ひとつは大きい声で叫ぶ。というのが効果的だと思います。現実的にカラオケ等がいいと思います。僕の彼女も主さんのようだったのですが、最近だいぶ落ち着き穏やかになりました。彼女がしていた事があったのでオススメします。それは美点発見です。毎日、自分のいい所を10項目以上ノートに書きます。例えば、笑顔が素敵。親孝行。優しい。等…。実践すれば主さん本来の輝きが出てきて必ず良くなります。大丈夫ですよ。